어깨 회전근개 파열 증상과 주의사항 총정리

어깨 회전근개 파열 증상 및 주의사항

어깨 회전근개 파열은 어깨 관절을 지탱하는 근육과 힘줄의 손상으로 인해 발생하는 질환입니다. 이 질환은 다양한 원인으로 생길 수 있으며, 특히 나이가 들면서 근육과 힘줄이 약해져 파열의 위험이 증가합니다. 본 글에서는 회전근개 파열의 증상과 주의사항에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

회전근개란?

회전근개는 어깨 관절의 안정성을 유지하는 중요한 구조로, 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근의 네 가지 근육과 그 힘줄로 구성되어 있습니다. 이 근육들은 팔의 다양한 움직임을 지원하며, 어깨의 가동 범위를 넓혀주는 역할을 합니다. 그러나 외상이나 과도한 사용으로 인해 회전근개가 손상되면 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다.

회전근개 파열의 주요 증상

회전근개 파열의 증상은 다양하게 나타날 수 있으며, 증상의 정도는 파열의 범위와 위치에 따라 다릅니다. 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다:

• 극심한 어깨 통증: 특히 팔을 들어 올릴 때 통증이 심해지며, 팔을 누굴 올리기 어려워질 수 있습니다.
• 야간 통증: 누워 있을 때 통증이 심하게 느껴지는 경우가 많아 수면에 방해가 됩니다.
• 근력 감소: 어깨의 힘이 줄어들면서 일상적인 활동에 어려움을 겪을 수 있습니다.
• 팔의 움직임 제한: 특정 각도에서 움직일 때 통증이 느껴져 팔을 자유롭게 움직이기 어려워집니다.
• 어깨에서 발생하는 소리: 어깨를 움직일 때 마찰음이나 뚝뚝 소리가 날 수 있습니다.

이러한 증상이 지속되면 반드시 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.

회전근개 파열의 원인

회전근개 파열은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 흔한 원인은 다음과 같습니다:

• 과도한 운동: 반복적인 어깨의 사용이나 강한 충격으로 인해 회전근개가 손상될 수 있습니다.
• 비정상적인 운동 범위: 무리한 팔의 움직임은 회전근개에 큰 부담을 줄 수 있습니다.
• 퇴행성 변화: 나이가 들면서 힘줄이 약해지거나 혈액 순환이 원활하지 못해 자연적으로 파열될 수 있습니다.

회전근개 파열의 진단 방법

회전근개 파열을 진단하기 위해서는 다양한 검사 방법이 사용됩니다. 일반적으로 다음과 같은 검사를 통해 진단이 이루어집니다:

• 신체검사: 의사가 어깨의 움직임과 통증을 평가합니다.
• 영상 검사: 엑스레이, 초음파, MRI 등을 통해 손상의 정도와 위치를 확인합니다.

치료 방법

회전근개 파열의 치료는 파열의 정도와 환자의 증상에 따라 달라집니다. 다음은 일반적인 치료 방법입니다:

• 비수술적 치료: 초기에는 약물치료, 물리치료, 체외충격파 치료와 같은 비수술적 방법으로 통증을 완화할 수 있습니다.
• 수술적 치료: 완전 파열이나 비수술적 치료의 효과가 없을 경우, 관절내시경을 통해 회전근개를 봉합하는 수술이 필요할 수 있습니다.

회복 및 재활 과정

수술적 치료를 받은 후에는 일정 기간 동안 보조기를 착용해야 하며, 그 후 자가 재활치료를 시행해야 합니다. 아래는 회복 과정에서의 주요 사항입니다:

• 적절한 재활 운동: 무리한 활동을 피하고 통증이 유발되지 않는 범위 내에서 운동을 해야 합니다.
• 주의사항: 수술 후 활동 제한에 따라 재파열을 방지하기 위해 충분한 회복 시간을 가져야 합니다.
• 정기적인 검진: 회복 과정 중 전문의와의 상담을 통해 진행 상황을 점검해야 합니다.

예방 방법

회전근개 파열을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 고려해야 합니다:

• 운동 전 충분한 스트레칭 실시: 어깨 주변의 근육을 부드럽게 해주는 것이 중요합니다.
• 무리한 운동 피하기: 어깨에 부담을 주지 않도록 주의하며 활동해야 합니다.
• 올바른 자세 유지: 일상적인 움직임에서도 올바른 자세를 지키는 것이 중요합니다.

회전근개 파열은 방치할 경우 큰 통증을 유발하고 일상생활에 지장을 줄 수 있는 질환입니다. 따라서 이러한 증상을 느끼신다면 꼭 전문의의 검진을 받으시기를 권장합니다. 적절한 치료와 예방 방법을 통해 건강한 어깨를 유지하시길 바랍니다.

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